Overskriften sier vell det meste? Er nemlig på diett, å det er bare helt utrolig å merke forskjell på kroppen etter få uker med sunt og godt kosthold. Og så lenge man liker maten som står på planen, er det null stress å følge den 24/7!!
Spiser vær tredje time, så lenge jeg er våken. Å da hiver jeg i meg mat så fort jeg står opp om morgenen!
Frokost spiser jeg kun om jeg ikke skal trene den morgenen, og da består frokosten av: 2-3 fiberrik med Naturell Kalkunfilet, agurk, og eple, enten oppå, eller ved siden av. Lunsj, etter en trimtur blir da: 1 boks tunfisk, og en halv boks Kesam + fun light med bringebær smak <3 Deretter blir det nå mat vær tredje time, som jeg har gjort klart dagen før. Og etter trening, 1 shake med proteinpulver, Tunfisk og en shake cratin med bærsmak:)
Resten av måltidene er, 100gram potet, og 120gram fisk/kjøtt/kyllingfilet, pluss så masse brokkoli som jeg vil!! Og i tillegg en del vitaminer, mineraler og div protein og creatin pulver: )
Såeh, det blir litt mat i løpet av dagen, men det er helt greit, for det er good mat: )
Jummi <33
- Er du på diett, eller følger du en spesifikt treningsplan? Let me know; )
